ho un problema (se così si può chiamare) con la punto, ossia.. ..frena poco quando tiro il freno a mano

Le cause immagino possano essere due: o le ganasce consumate, oppure si è allentato il filo.
Nel primo caso, quanto spesse devono essere le pastiglie? Se queste sono ancora buone, da dove posso registrare il filo?
Grazie!